おはぁ～！

あいかわらずジムに行き続けているおいら…。

楽しいからね！

昨日は会社の先輩もジムに通いたいって事でおいらの通ってるジムを紹介しましたよ！

今、おいらのジムでは紹介キャンペーンをしているため、紹介するおいらも紹介される先輩もかなりお徳！

お互いに頑張りましょう！

昨日は、○っさんがいなかった！

なんで、ダンベル＆チューブがや○さんやった！

結構、キツかったよ！

特にチューブになってからは…腕が吹っ飛びそうやった！

でも、楽しいな！なんか頑張ってついていこうとするのが楽しい！

あと、ウエストラインはあ○ちゃん！

あ○ちゃんのウエストラインってはじめてかも…。

かなり下腹部の集中攻撃がかなり効いたよ！

今日もこのあと出陣します！

今日はプールだ！

ん？

先日、トモダチと焼肉に行きました。

その焼肉屋さんは結構美味しくてリーズナブル！

だから、結構行っちゃうのよ！

で、いつもそこでは食べ放題コースを頼むんだけど、今回はそのコースが特別になっててソフトカルビと中落カルビが食べ放題コースに追加され食べ放題になってたの！

カルビ好きのおいら！

食べやんと損ってことで、メッチャ頼んでました！

すると、トモダチがメニューを見て

「ちゅうらくカルビ頼む」って行ったの。

ちゅ、ちゅうらく？

”なかおち”を”ちゅうらく”と読んだトモダチ！

最高だぜ！

楽しいトモダチなんですよ！

いいトモダチなんです！

う…ん、むじゅかしいなぁ～！

スポーツジムでやってるZUMBA！

難しいなぁ～！

ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズなんだけど、やっぱり腰の動きと体の動きが合わない！

ってか、体が硬い！

そこが最大の問題やね！

でも、踊れなくても笑顔で楽しめてしまう！

それがZUMBAなんだよね！

あ○ちゃんも楽しいし…。

また、来週行けたら是非参加しよう！

松本人志、結婚！

ビックリしたニュースが舞い込んできました！

ダウンタウンの松本人志さんが１７日、結婚したことを所属事務所を通じて発表した。

お相手は一般人女性で、現在妊娠中という。

松本さんは所属事務所を通じて、「この度、私、松本人志は結婚を致しましたのでご報告させていただきます。お相手は一般の方になり現在妊娠中です。デリケートな時期なので、できるだけそっとしといて欲しいです。記者会見はした方がいいかと思うのですが、照れくさいのでやめておきます」とコメントしている。

なお、結婚についての会見は予定していないという。

ビックリ！ビックリ！ビックリ！

松ちゃんは色々な人と噂になっていたのですが、一般女性で落ち着いたみたいですね！

松ちゃんがどんなお父さんになるかちょっと楽しみです！

ってか、おいら自身も落ちつかなあかんのやけどね！

相手が…。

久々に効いたぁ～！

♪あ～いもか～わらずぅ～ジムがぁ～よぉ～い～♪

ホンマ行くとこないのかってくらいジムに通ってます！

今日も行って来ました！

今日はまずは○田先生のランランエアロ！

○田先生のエアロは踊りやすくて楽しいから好き！

自然に「フォ～」とか「イェイ、イェイ」とか出てしまうよ！

でも、今日は１箇所ステップが上手く出来なくて苦労したよ！

続いて、○っさんのダンベル＆チューブ！

まぁ、筋力系ですね！

久々の筋力系なんで、これが効くんだなぁ～！

ダンベルとゴムチューブを使って二の腕や肩・背中・胸まわりのシェイプアップをするんですよ！

そして、○○っちのＪ-ＰＯＰダンス！

今月はGReeeeNの「刹那」！

比較的ゆっくりした曲なんで踊りやすいんですが、これまた１箇所振り付けが上手くいかないのね！

今日はこればっかりや！何か上手くいかんのね！

でも、○○っちの動きとかカッコよくていい！結構まねしたいんだけど上手くいかないのね！今月もあと数回やけどマスターするぞ！

で、最後は○っさんのウエストライン！

久々のウエストライン！３０分間腹筋をしまくるトレーニングなのね！

もぉ～きっつ～い！

○っさんいわく、腹筋は一番つきにくく、一番落ちやすい筋肉なんだって！

夏までにちょっと頑張ろうかな！

ちなみに今、腹筋はめっちゃ筋肉痛です！

後半！

相変わらず…イマイチ

綺麗でしょ！

見晴らしいいでしょ！

天気はいいですが…

成績はイマイチ…。

でもティーショットはイイ感ずぃ〜！

今日はゴルフ！

平日にゴルフって社長みたいやな！

出だしは…絶不調でございます↓↓

今日も楽しかった！

スポーツジムだよ！

いつもの様に行ってきたよ！

今日は、まず『はじめてエアロ』を受けてきた！

はじめてって…おいら結構やってるんですけどね！

ウォーミングアップがてら受けてきた！

でも、はじめてって言っても楽しいんだよ！

インストラクターはお○さん！

続いては『ＺＵＭＢＡ』！

坂○先生のＺＵＭＢＡは受けた事あったのですが、今回はあ○ちゃん！

先生によってちょっと振り付けとか違うので不安…。

やってみると…やっぱり難しい！

でも、慣れればそこそこいけるかもって感じはしたよ！

そしてね、ＺＵＭＢＡの凄いところは、他のエアロとかって踊れないとつまらないんだけど、ＺＵＭＢＡはめっちゃ楽しい！

ラテン系だからかなぁ？

最後にシェイプ・ザ・ボクシング！

担当はた○さん！

エアロとＺＵＭＢＡを受けたおいらはちょっとパワーダウン気味。

でも、出来るだけ全開でいくって決めてたので頑張ってみた！

なんとか、プログラムは受け終えられた。

楽しかった！ストレス解消に最高っす！

ガンダム

なんとなく起きております。

「朝までガンダム」を見てました！

ガンダムのファーストってやつです！

７月１１日（土）まで深夜メ～テレで放送されるみたい！

この「朝までガンダム」は単なる再放送ではなくガンダムをこよなく愛する及川光博さん、土田晃之さん、若井おさむさん３人のスペシャルナビゲーターが超専門トークを繰り広げるファンにはたまらない「朝までガンダム」なんです。

おいらはガンダムファンではないですが、このファーストガンダムは好きです！

話がわかりやすいからね！

絵が綺麗じゃないのも好き！

来週はビデオを撮っておこう！

さすがに毎週徹夜は辛いからね！

ってことで、今から寝ます！

といっても、起床まで２時間半なり！

おやすみんみん☆彡(*´∀`)ノ

宝来・杉山 ビーチ転向！

バレーボール女子の杉山祥子選手と宝来麻紀子選手がインドアを引退しビーチに転向することが７日、分かった。

宝来選手は既に所属のＪＴには意向を伝えており、近日中にインドア引退とビーチ転向が発表される。

宝来選手のパートナーは、公私ともに交流が深い杉山がなる方向で調整中。杉山選手は４月１４日に発表された０９年の日本代表候補に名を連ねていたものの、協会関係者によると「家庭の事情」を理由に辞退。関係者は詳細を明かさなかったが、日本代表から外れたことで、ビーチ参戦への障壁がなくなったことは確かだ。

　

先日、木村沙織選手ビーチバレー？って話が出て、今回は宝来選手・杉山選手ですか！

インドアバレーがちょっと寂しくなるね！でも、新しい選手が出てこれる場が増える！そして浅尾美和選手頼りだったビーチバレーにも話題たくさんになる！

いい事だね！

ちなみに、おいらはよくビーチバレーでは浅尾美和ファンに思われがちなのですが、おいらは健さんファンなんですけどね！

偶然…

今日、仕事で後輩と外回りをしていた！

でね、ちょっと休憩がてら欲しい物があったので１００円ショップに寄ったのさ！

で、お店から出てきて、さぁ出発と思ったとき、隣に見覚えのある軽乗用車が横に止まった！

すぐに誰だかわかったよ！

スポーツジムのお○さんの車だ！

でも、最初に見つけたのは助手席に乗ってた、き○み！

かなりビックリした！

今日は、お○さんとき○みは営業活動中なんだって！

スタッフも大変だなぁ～！

でも、凄い偶然！

隣同士に車を停めるなんてめっちゃ偶然の重なりあいだよね！

今日はジムが定休日やったんで行けなかったんだけど、なんかジムに行った気分になったおいらでした。

雨だったけど！

茨城ゴールデンゴールズの試合！

試合は行われたよ！

雨だったけどね！

欽ちゃんのトーク！楽しみやったんだけど、ホンマに笑えるのかな？と思ってたのだが、結構笑えた！

試合はゴールデンゴールズが負けちゃったけど、熱い試合だった！

試合後、片岡安祐美選手と欽ちゃんにサインをもらえた！

それに、欽ちゃんとは写真も一緒にとってもらえたよ！

雨ん中、ちょっと寒かったけど楽しかった！

茨城ゴールデンゴールズ

試合を見にきとります！

天気は曇り…。

このまま雨が降らないといいなぁ〜。

久々に買い物！

ジムに行った後、岐阜にあるリバーサイドモールにトモダチと行ってきました！

おいらは初めてだったのですが、友達は何回か来ているみたい！

初めて行った印象は、

郊外のショッピングセンターがアウトレットになった感じだね！

で、服屋さんとか色々回ってみてたんですが、なかなかいい感じの服も何着かあったんでキープをしながら回ってました！

すると…宝探しのアトラクションを発見！

１回５００円大人も楽しめるって書いてあるんだ！

「楽しめるのか？」と思ったのですが、やってみたよ！

結果は楽しめた！

宝探しのアトラクションにってよりはおいらのトモダチに…

まぁ、答えを教えちゃう事になっちゃうんで詳しくは書けないんだけど、ある地点にドクロの人形みたいなんがあったんだ！

おいらはその人形の手か何かを軽く触って先へ進もうと背を向けたんだ！

すると…

「ウォ～～～ッ」

悲鳴が…。

ビックリして振り返ってみるとトモダチがのけぞってるし、さっき人形やと思ってたのが動いていた！

人形…人間やったんだよ！

もう、トモダチの悲鳴が凄かった！多分、宝探しゲームエリア全体に響き渡ったんじゃないだろうか？

おいらもビックリしたんだけど、人形が人間ってことより、トモダチの悲鳴にビックリしたよ！

ある意味めっちゃ楽しかったよ！

その後、買い物をして帰ったのだが、その帰りにトモダチがよく行く中華食堂で夜御飯を食べたのさ！

でね、お腹が腹ペコ大魔王だったので、その店でチャーハン大盛りとから揚げを頼んだ！

トモダチ曰く「食べられるの？」

腹ペコ大魔王だもん！楽勝、楽勝！と思ってたのですが、から揚げは想像通りの量！問題はチャーハン！

直径３０センチくらいの皿にこんもりとチャーハンが載ってた！

普通の店のチャーハン大盛りの２倍以上！

正直、度肝抜かれたよ！

でも、なんとか完食！写真撮ればよかったよ！

みんなビックリするよ！

それで９００円だからね！

安いわ！

今度行ったらちゃんと写真撮るね！

朝からボクササイズ

今日は朝からシェイプ・ザ・ボクシングを受けてきました！

このプログラムはめっちゃ行きたかったのだ！

ってのも…

店長・ま○さん・あ○ちゃん・た○○っちの４人のジョイントプログラムだからさ！

で、１０時３０分からはじまるんで、開店時間の１０時前にスポーツジムに行ったら、１５人くらい待ってるのよ！

さすが人気あるなぁ…と思いながら、入店！

スタジオの左最前列をゲットし、全開モードでプログラム受けましたよ！

で、ここで初体験を…

スリップダウン！

スタジオの床って雨が降ってたりすると湿気で滑りやすくなってるんですよね！踏ん張った時にツルッといってしまいましたよ！

その後もモップとかで床を拭いてもらったりしたんですが、滑りやすさは最高潮！

何回もこけそうになりました！

でも、楽しかったよ！

汗も午前中にかかわらず、Ｔシャツがベタベタになるくらい掻いたしね！

プログラムたくさんやってきたぞぉ～い！

みなさ～～ん、ＧＷをいかがお過ごしでしょうか？

おいらは特に旅行に行くわけでもなく、わが街の中をうろうろしとります！

で、昨日はいつもの通りジムに行っておりました！

でね、結構昨日は頑張ったよ！

まず…１０：３０～あ○ちゃんのＪ－ＰＯＰダンス！

土曜日のＪ－ＰＯＰと同じ「アゲ♂アゲ♂ＥＶＥＲＹ騎士」！

まぁ、とにかく盛り上がりすぎるくらい盛り上がってるんだよね！

それにあ○ちゃんのテンションがハンパネェ～！すっげぇハイテンションなんだよ！朝一発目のプログラムからこんなにテンション上がるってすぎょい！尊敬に値しますね！

その後、１１：３０～あ○ちゃんのかんたんアクア！

プールに移動！久々のかんたんアクアだよ！何ヶ月ぶりだろう！

あ○ちゃんのアクアは結構体力使うのよね～！でも、楽しいのよねぇ～！でも、久々なんで足が飛びそうなくらいしんどかったよ！

そして、１２：２０～や○さんの水中シェイプ１！

や○さんのシェイ１はちょっと前に受けたので、まぁ久々感はないんだけどさ！結構キックが多いので、ちとしんどい！それに音楽が知らない曲ばかりだったのでイマイチテンション上がらず…のはずが、○さんが気合を結構入れてくれるので楽しかったよ！

そして、１２：５５～や○さんの水中ダンベル！

や○さん連続～！今回は音楽がＴＲＦだったので歌いながらランラン～♪だからかなり気合はいったよ！んだから、腕が飛びそうな勢い！ロケットパ～ンチ！って感じでしょうかね！

前半ラストは、１３：３０～お○さんのフィンスイム！

お○さんのプログラムはしょっちゅう受けてるんですが、フィンスイムは久々！フィンスイムはプールプログラムの中では一番好き！特に潜水！今回もやってみましたが…２５ｍ無呼吸は出来ませんでしたね↓↓↓あと５ｍ息続かなかったよ！

そして、後半！１９：００～あ○ちゃんのビューティーコア！

コアリズムっす！１月まで期間限定で行われていたビューティコアが１回限定復活！これ、激しい動きはないんだけど結構しんどいのよ！もう、お腹ＯＮＬＹ集中攻撃って感じでしょうか？よってに今日はお腹が筋肉痛です！

そして、１９：４０～店長のシェイプ・ザ・ボクシング！

おいら的にこの日のメインイベントとしていたプログラムっす！新任の店長になって初めて受ける店長のプログラム！とにかく全開バリバリがテーマ！ってことで、このプログラム終了したら…立てませんでした！オーバーヒート状態！

でも、２０：３５～た○さんの青竹ウォーク！

これは、リフレッシュプログラムですね！足の裏を刺激して血行をよくして体の中からスッキリって感じです。でね、た○さん覚えてくれていましたよ！おいらがＴステップが好きなことを…。今回は結構長めにＴステップをやってくれたんで楽しかったよ！

ってことで、昨日は４５分のプログラムを３本、３０分のプログラムを５本の４時間４５分！

疲れたぁ～！

でもぉ～今日もジムに行っておりまして、

お○さんのＪ－ＰＯＰダンスとランランエアロを受けてきました！

もう、お金もかからないし、渋滞もないし、時間も潰せて、健康になるジムは一石二鳥…っていうか一石四鳥ですね！

ちなみに、明日も行きますよ！でも…明日はちょっとだけだけどさぁ～！

有頂天とＤＪ OZMA

タイトルからだと、コンサートにでも行ったのかって感じだけど、今日もジムネタです！

今日は…昨日か…。

夜にジムに行ってまいりました！

まずは「有頂天」ってプログラム！

何でしょ？ってかんじですが、まぁ祭り気分で有頂天になろうよって感じのプログラムですね！

何か、隣で踊ってる人と向かい合って踊ったり、まわりで踊ってる人と手を繋いでグルグル回ったり踊ったり…。

ジム版の盆踊りとでも言いましょうか？って感じですね！

かなり楽しいですよ！でも、ダンスの振り付けにイッパイイッパイで有頂天まではいかなかったな…。

その後、Ｊ－ＰＯＰダンスを受けてきました！

今日はＧＷ特別プログラムでＤＪ ＯＺＭＡの「アゲ♂アゲ♂ＥＶＥＲＹ騎士」でした！

この曲はテンションも高いし、楽しめましたね！

ダンスもそんなに難しくなかったし、ラストの決めポーズが決まるとこれが快感なんだな！

明日も…今日か…。今日もあるみたいなんで受けてきますよ！朝起きれたらの話だけどさ…。

では、おやすみんみん☆☆☆

なんじゃこれッ！

本格的なＧＷに世間も突入しました！

まぁ、遠出の予定は無いので渋滞は気にならんのですが、なんとなく道路交通情報を見てみるとビックリ！

赤い部分が渋滞なんやけど…

東名終わってるやん！

渋滞中のところより、渋滞してない区間の方が少ないやん！

大変やなぁ～！

今日の朝には東名の富士川サービスエリアを先頭に６３キロって渋滞も発生しているようやし…。

ドライブは気をつけて…。

今日からＧＷ！

おいらは今日からＧＷっす！

といってもあんまり予定がないのよね！

ってことで、今日は愛車を磨いておりました！

もう、８年落ちの車なんだけど大切にしたいからね！

アーマーオールで磨いておりましたさ！

おかげでちょっと綺麗になったよ！

明日は何をしようかなぁ…。

写真の整理もせなあかんなぁ…。