６周年プログラム⑤

さぁ、６周年プログラム最終日！

まずは、●藤先生の「ランランエアロ」

●藤先生のプログラムは数回受けたことあるんですよ！で、今回…

ビックリ！

●藤先生に羽根がついてる…。

●藤先生が蜂になってました！

同じエアロでも衣装が変わるだけで特別プログラム感が出ますね！

続いて恒例のスタッフの「ダンスＳＨＯＷ」！！

今回の司会は坂●先生！楽曲は前回と同じ「ザ☆ピ～ス」と「恋愛レボリューション２１」のメドレー！できれば、坂●先生にも踊ってほしかったなぁ～！

引き続いて「アニバーサリーＪ-ＰＯＰ」

担当は●っさんと坂●先生！ま～この２人はBESTコンビっていいっていいくらい息があってた！会員さんより●っさんと坂●先生のほうが楽しんでたもんね！このコンビのチョイスは素晴らしい！アニバーサリー感満点です！

そして、６周年プログラムの最後を飾るプログラムは「ZUMBA」

担当はおいがら入会してすぐ転勤なった浅●さん！浅●さんは今、弘前の店長なんだって！めっちゃ遠いところからきてくれたんだね！それとあ●ちゃんと小●さん！

あ●ちゃんと小●さんのハイテンション感はいつもどおり！浅●さんカッコよくきめる感じでしたね！でも…数ヶ月ZUMBAを受けてなかったから、ついていくだけで必死でしたよ！

でも、楽しかったワン！

あとこの６周年イベントの中で握力を測ってみよう大会がありました！

おいらは右が４５.２kgで左が４７kg！平均が４６.１kg！ぼちぼちかな？

６周年プログラム④

水曜日…。

仕事終わってから、６周年プログラムに行ってきましたよ！

まずは●井先生のランランエアロ！

まぁ、これは通常プログラムなんですけど、●井先生のエアロはめっちゃ好きやから楽しいんだよね！それに夜に●井先生のエアロは少ないから嬉しい！

そのあと、特別プログラム恒例の「よさこい」

担当は●っさんとあ●ちゃん！

テンション高い２人や！

今回から「よさこい」の振り付けが変わったのよ！でも、結構覚えられた！ってか、やっぱり●っさんやねって感じがたくさん出てたよ！ほんまこの「よさこい」はめっちゃ楽しい！ストレス解消には最高！ただ、鳴子を持ってシャカシャカしながらあ●ちゃん大音量で音楽をかけるから終わってから耳が「キ～～～ン」って言ってましたよ（笑）

ということで、あと６周年プログラムも１日分の更新だ～！

ほなね！

６周年プログラム③

月曜日は、研修の為スポーツジムはお休み！

火曜日に行ってきました！

火曜日はまずスタッフの「ダンスＳＨＯＷ」！！

今回は●●っちも参加してのダンスＳＨＯＷでしたよ！楽曲は前回と同じ「ザ☆ピ～ス」と「恋愛レボリューション２１」のメドレー！でも、メンバーが変わるとまた見てるのも楽しいね！

引き続いて「アニバーサリーＪ-ＰＯＰ」

担当はこの日で最後の●●っちとあ●ちゃん！プログラム最後の挨拶の時に知ったんだけど、●●っちとあ●ちゃんのコンビでプログラムをやるのは初めてだったんだって…。

コンビ組んでたイメージがあったのですが、トリオで組む事はあっても２人でってのは無いんだってさ！

もう、振り付けも完璧やったからめっちゃ大きく動けたよ！

鈴鹿店で●●っちのおいらが受けたファイナルイベントでした。

このあとプールへ移動して「１・２・ダンベル」

これは水中シェイプ１・水中シェイプ２・水中ダンベルのトリプルコラボイベント！担当はこ●たんと平●君と中●君！

特製つなぎの衣装でノリノリ状態！でも、スタジオで人気イベントをやってたから参加者は４人…。ちょっと寂しかったね！でも、このコラボイベントはイベントでしか味わえないからこれはこれで楽しかったよ！

続きはまたこんど…

おやすみんみん☆彡

６周年プログラム②

日曜日！

この日はプールプログラムを受けてきました！

まずは、「ウォーキング」

水中ウォーキングですね！いろんな歩き方を教えてもらいました！デューク更家さんも使ってそうな動きもありましたね！確かにただ単に歩いているよりはこうした方がいいなぁ～と感じましたよ！

ウォーキングが終わるとすぐに「水中ダンベル」

これはいつものプログラムなんだけど、担当者が●●っち！そう、先月急遽転勤になったインストラクターさん！もう、受けられる機会がほとんどなくなっちゃうからね！いつもの１.２倍のテンションで受けましたよ！

次に受けたのが「男アクア」

前回登場した前店長のマ●ジュンと武●さん！普通の水中アクアビクスとは違って、何曲かで振り付けを覚えて最後に一世風靡セピアの「前略、道の上より」で踊るって感じなの！でもね、最後のキメが決まらない！まぁ、そこが前店長らしいって感じですけどね！でも、最後の最後にはバッチリ決まるのよね！

で、最後は「水中シェイプ１」

担当はaikoの曲でおなじみの小●さん！まぁ、プログラム内容はいつもと同じなんだけど、やっぱaikoの曲を聴いて踊るのは楽しい！小●さんの使ってるaikoの曲を聴いて動くとプールプログラムやってるなぁ～って実感がわきますね！

では、また今度！

おやすみんみん☆彡

６周年プログラム①

先週はジムの６周年プログラムでしたよ！

もちろん、たくさん行きましたよ！

今日はちょっとそのお話をしていきたいと思います！

まず、先週の土曜日に受けたのは油●先生の「ボールDEボディメイク」ってプログラム！

なんや、プログラム名ではよくわからん。スケジュール表の説明を読むと「ちびボール」を使ってシェイプアップって書いてあるんですけど…。

「？？？」ですわ！

で、受けてみた！２０cmくらいのボールを使って胸・腕・ウエストなどをトレーニングしていくプログラムなんですね！始めて１５分くらいは「これ…効くの？」「汗も出なさそうやな…。」と思っていたんですけど、終わってみたら結構効いてる。

でも…足首のところにボールを挟んで動かすのは…できなかったぁ～。足首硬いから挟めないのよね…。

次は「ダンベル＆チューブ」

これはいつもと同じプログラムやね！担当はや●さん！

やっぱこれ…きついわぁ～！でも、負けたくないよね！自分に…。

このあと行われたのは「ダンスＳＨＯＷ」

スタッフが仕事の合間をぬって練習したダンスを披露してくれたんだよね！曲は「ザ☆ピ～ス」と「恋愛レボリューション２１」のメドレー！ってか、ここに懐かしい顔が…４月までの店長！めっちゃシェイプアップしてたぁ～！すげぇ～！楽しかったよ！

「ダンスＳＨＯＷ」に続いて「アニバーサリーＪ-ＰＯＰ」

担当は４月まで店長やったマ●ジュン、●っさん、あ●ちゃん！まぁ～テンションの高い３人が揃ったわ！ってことで、もうノリノリ状態やね！曲も「恋愛レボリューション２１」だったんでノリノリ！ほぼ一発で振り付けも入ったしね！

楽しかったぁ～！

って、このネタまだまだ続くかんね～！

さすがにね…。

台風１８号。

暴風域に入りましたね。

おいらは、仕事終わってから「台風の大雨で濡れるのなら、プールで濡れるのも同じだ」という自分でも意味の解らない理由を作ってプールに行ってました。

さすがに、台風が接近してるだけにスポーツジムへ来ている会員さんはいつもの半分以下。

空いてますねぇ～！

プログラムを受ける人もちょ～少ない！

店長のミットアクアはおいらともう１人だけ…。

だから、めっちゃ大きく動けるんですよ！張り切りすぎて何回か溺れかけましたもんね！

でも、ちょ～楽しい！

そして、武●さんの水中シェイプ１を受けたんですけど、なんと参加者はおいら１人！

貸切状態！！

武●さんもプールに入って一緒にやってましたよ！

そして、なんかテンション上がってしまって初っ端からほぼ全開モードで動いてましたよ！

普通、シェイプ１やとそこまでに疲れないんですけど（←結構、手を抜いているってこと？）今日はめっちゃ疲れましたよ！

でも、大きく動くって楽しいですよ！

めっちゃ満足でした！

さぁ、台風が近づいてきてるから寝ましょ！

おやすみんみん。

シルバーウィーク第２弾、最終日！

世間の皆様はお仕事頑張っておられるみたいですが、おいらは５連休しておりました。

その最終日、お金の節約と体脂肪率減少の為、やっぱりスポーツジムに行ってきました！

でね、今日は●っさんのランランエアロが代行で●井先生に変わっていたのは前日から知っていたのね！

でもね、今日はJ-POPダンスも小●さんからあ●ちゃんに代行になっていた！

どうやら、小●さんは腹痛で急に休んだらしい…。

いつも元気印の小●さんなのに…。

早く元気になる様にお祈りします。

でも、今日は●井先生のエアロを２つ受けれたのは楽しかったぁ～！

●井先生のエアロは凄くエアロを踊った感があるんですよね！

エアロを担当するインストラクターさんの中でも好きな先生なんですよね！

最近、あんまり参加できてなかったから…。

あと、めっちゃ嬉しかったのが、水ダン！

だってぇ～mihimaru GTの曲でプログラムが出来たんですもの！

あ●ちゃんのプログラム！

昼にプログラムを受けた後、あ●ちゃんが「今日の水ダン私がやるよ！mihimaru使って」

って教えてくれたんだ。

もう、テンションMAXよ！

ってことで、予定外に夜、プログラムを受けてきましたよ！

めっちゃ、涙出そうでした。

というのも、おいらのmihimaruファンは実を言うと、このあ●ちゃんのプログラムでmihimaruを聴いて、mihimaru少し好きからmihimaruめっちゃ好きに変わったんですよね！

そのプログラム！

最近、あ●ちゃんが水ダンをやってなかったので、

久々…もう１年くらい受けてない。

…楽しかったぁ～！

久々に満足大王な１日でした！

トータルすると…

皆さん、このシルバーウィークは楽しめましたでしょうか？

おいらは土曜日の夜からスポーツジムの嵐でした！

で、このシルバーウィークでどんだけ動いたか調べてみました！

トータルの時間は

スタジオ８時間１５分！

プールが５時間１５分！

合計１３時間３０分！

で、今回はインストラクター別でも調べてみました！

第１位！ ●田っち！

　　　　　（スタジオ ４５分×３本＝２時間１５分）

第２位！ 小●さん！

　　　　　（プール ３０分×２本＋プール４５分＝１時間４５分）

第３位！ ●っさん！

　　　　　（スタジオ ４５分＋プール ４５分＝１時間３０分）

第４位！ 武●さん！

　　　　　（スタジオ ４５分＋スタジオ ３０分＝１時間１５分）

　　　　    友●先生！

　　　　　（スタジオ ４５分＋スタジオ ３０分＝１時間１５分）

第６位！ 木●ちゃん！

　　　　　（スタジオ ３０分×２本＝１時間）

　　　　　　平●君！

　　　　　（プール ３０分×２本＝１時間）

第８位！ 田●っち＆●さん！

　　　　　（プール ４５分）

             ●さん！

　　　    （スタジオ ４５分）

第１０位！ 店長！

　　　　　（スタジオ ３０分）

　　　　　　 あ●ちゃん！

　　　　　（スタジオ ３０分）

　　　　　　 コ●ちゃん！

　　　　　（プール ３０分）

　　　　　　 前●ちゃん！

　　　　　（プール ３０分）

でした！

疲れたぁ～！ジムも集計も…。

おおっ！

青竹ウォーク

木●ちゃんかぁ～！

木●ちゃんのプログラムは２回目だ！

いつもやってる青竹ウォークもインストラクターが変われば新鮮だべ！

●井先生のエアロより…

久しぶりになります！

●田先生のJ-POPダンス！

何年ぶりやろ…。確かスポーツジムに通いはじめて２ヶ月目くらいの時に受けたから…
　
やく２年４ヶ月ぶりくらい？

めっちゃ久々やなぁ～。

●田先生のエアロビクスはよく受けてるんやけど、また違った感覚があって楽しかったよ！

今回は今月の曲じゃなくってSMAPのSHAKE！

午前中から汗だくノリノリよ！

曲のテンション高いしね！

さぁ今から少し歩いて青竹ウォーク！そしてプールプログラムに乗り込むぞ！