みなさ～～ん、ＧＷをいかがお過ごしでしょうか？
おいらは特に旅行に行くわけでもなく、わが街の中をうろうろしとります！
で、昨日はいつもの通りジムに行っておりました！
でね、結構昨日は頑張ったよ！
まず…１０：３０～あ○ちゃんのＪ－ＰＯＰダンス！
土曜日のＪ－ＰＯＰと同じ「アゲ♂アゲ♂ＥＶＥＲＹ騎士」！
まぁ、とにかく盛り上がりすぎるくらい盛り上がってるんだよね！
それにあ○ちゃんのテンションがハンパネェ～！すっげぇハイテンションなんだよ！朝一発目のプログラムからこんなにテンション上がるってすぎょい！尊敬に値しますね！
その後、１１：３０～あ○ちゃんのかんたんアクア！
プールに移動！久々のかんたんアクアだよ！何ヶ月ぶりだろう！
あ○ちゃんのアクアは結構体力使うのよね～！でも、楽しいのよねぇ～！でも、久々なんで足が飛びそうなくらいしんどかったよ！
そして、１２：２０～や○さんの水中シェイプ１！
や○さんのシェイ１はちょっと前に受けたので、まぁ久々感はないんだけどさ！結構キックが多いので、ちとしんどい！それに音楽が知らない曲ばかりだったのでイマイチテンション上がらず…のはずが、○さんが気合を結構入れてくれるので楽しかったよ！
そして、１２：５５～や○さんの水中ダンベル！
や○さん連続～！今回は音楽がＴＲＦだったので歌いながらランラン～♪だからかなり気合はいったよ！んだから、腕が飛びそうな勢い！ロケットパ～ンチ！って感じでしょうかね！
前半ラストは、１３：３０～お○さんのフィンスイム！
お○さんのプログラムはしょっちゅう受けてるんですが、フィンスイムは久々！フィンスイムはプールプログラムの中では一番好き！特に潜水！今回もやってみましたが…２５ｍ無呼吸は出来ませんでしたね↓↓↓あと５ｍ息続かなかったよ！
そして、後半！１９：００～あ○ちゃんのビューティーコア！
コアリズムっす！１月まで期間限定で行われていたビューティコアが１回限定復活！これ、激しい動きはないんだけど結構しんどいのよ！もう、お腹ＯＮＬＹ集中攻撃って感じでしょうか？よってに今日はお腹が筋肉痛です！
そして、１９：４０～店長のシェイプ・ザ・ボクシング！
おいら的にこの日のメインイベントとしていたプログラムっす！新任の店長になって初めて受ける店長のプログラム！とにかく全開バリバリがテーマ！ってことで、このプログラム終了したら…立てませんでした！オーバーヒート状態！
でも、２０：３５～た○さんの青竹ウォーク！
これは、リフレッシュプログラムですね！足の裏を刺激して血行をよくして体の中からスッキリって感じです。でね、た○さん覚えてくれていましたよ！おいらがＴステップが好きなことを…。今回は結構長めにＴステップをやってくれたんで楽しかったよ！
ってことで、昨日は４５分のプログラムを３本、３０分のプログラムを５本の４時間４５分！
疲れたぁ～！
でもぉ～今日もジムに行っておりまして、
お○さんのＪ－ＰＯＰダンスとランランエアロを受けてきました！
もう、お金もかからないし、渋滞もないし、時間も潰せて、健康になるジムは一石二鳥…っていうか一石四鳥ですね！
ちなみに、明日も行きますよ！でも…明日はちょっとだけだけどさぁ～！
やったから…詳しくは↓↓↓
やね
」
してきたよぉ～！
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